Tennis ist ein faszinierender Sport, der auf der ganzen Welt gespielt wird. Egal, ob du ein Anfänger bist oder deine Kenntnisse auffrischen möchtest, hier sind die grundlegenden Regeln, die du kennen solltest, um das Spiel zu verstehen und zu genießen.
Regeln und Punkte
Die Basics
1. Das Spielfeld:
Das Einzelspielfeld ist rechteckig und misst 23,77 Länge x 8,23 Meter Breite. Es wird durch ein Netz in der Mitte getrennt.
Beim Doppelspiel ist das Feld ein wenig breiter (10,97m), denn hier gelten die äußeren Doppellinien als Begrenzung.
2. Die Ausrüstung:
Du benötigst einen Tennisschläger und einen Tennisball, um spielen zu können. Trage geeignete Kleidung und Schuhe, um dich auf dem Platz frei bewegen zu können.
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3. Das Spiel:
Tennis wird entweder als Einzel (1 gegen 1) oder Doppel (2 gegen 2) gespielt. Tennis ist ein Rückschlagspiel: Ziel ist es, den Ball einmal mehr innerhalb der Spielfeldgrenzen zu platzieren als dein Gegner und somit Punkte zu erzielen.
4. Die Grundlinien und Seitenlinien:
Ein Ball gilt als im Spiel, wenn er auf oder innerhalb der Linien landet. Wenn ein Ball die Linie berührt, gilt er als "gut" und das Spiel geht weiter. Wenn der Ball außerhalb der Linien landet, wird er als "Aus" betrachtet und ein Punkt wird dem Gegner zugesprochen.
5. Fairplay und Respekt:
Tennis ist ein Sport, der Fairplay und Respekt gegenüber dem Gegner und den Schiedsrichtern erfordert.
Achte auf die Regeln und verhalte dich sportlich, unabhängig vom Spielstand.
Indem du diese grundlegenden Regeln des Tennis verstehst und anwendest, wirst du in der Lage sein, das Spiel zu genießen und deine Fähigkeiten kontinuierlich zu verbessern. Viel Spaß auf dem Tennisplatz!
Die Schläge im Tennis
Der Aufschlag leitet jeden neuen Punkt ein. Der Aufschläger steht hinter der Grundlinie und muss den Ball für den Gegner sichtbar hochwerfen und in das gegenüberliegende Aufschlagfeld schlagen. Die Linien gehören zum Aufschlagfeld. Die Grundlinie darf vor dem Treffen des Balls nicht überschritten oder berührt werden. Jeder Aufschläger hat zwei Versuche, den Ball in das Aufschlagfeld zu spielen. Gelingt dies nicht, hat der Gegner einen Punkt gewonnen. Berührt der Returnspieler den Ball nicht, nennt man das Ass. Den günstigsten Schlagwinkel erreicht man, wenn der Ball über Kopfhöhe geworfen, und am höchsten Punkt getroffen wird.
Bei der Vorhand wird der Ball auf der Seite der Schlaghand (bei einem Rechtshänder also rechts, bei einem Linkshänder links) gespielt. Idealerweise wird der Vorhandschlag mit einer Ausholbewegung eingeleitet, das heißt der Schläger wird weit nach hinten geführt. Der Ball sollte dann etwa hüfthoch und seitlich vor dem Körper getroffen werden. Nach dem Treffen des Balls erfolgt der Ausschwung. Das heißt der Schläger wird über die Schulter des freien Arms weiter geschwungen. Normalerweise wird die Vorhand einhändig gespielt.
Bei der Rückhand wird der Ball auf der der Schlaghand gegenüberliegenden Seite (bei einem Rechtshänder also links, Linkshänder rechts) geschlagen. Ein Rückhandschlag kann sowohl einhändig als auch beidhändig ausgeführt werden. Auch hier erfolgt zunächst eine Ausholbewegung und der Treffpunkt sollte idealerweise etwa hüfthoch seitlich vor dem Körper erfolgen. Der Ausschwung erfolgt ebenfalls über die gegenüberliegende Schulter.
Der Return ist der Schlag, mit dem der Ball nach dem gegnerischen Aufschlag zurückgespielt – also returniert – wird. Auf einen harten ersten Aufschlag empfiehlt es sich, den Return lediglich zu „blocken“. Das heißt den Ball nach einer kurzen Ausholbewegung über das Netz zu spielen. Hierbei wird der Druck des gegnerischen Aufschlags mitgenommen. Auf einen weicheren Aufschlag kann ein normaler Vorhand- oder Rückhandschlag gespielt werden.
Der Volley ist ein Schlag, bei dem der Ball direkt aus der Luft zurückgespielt wird. Das ist meist dann der Fall, wenn man nahe am Netz steht. Auch hier gibt es Vorhand- und Rückhandvolley. Weil wenig Zeit zu reagieren bleibt, ist der Griff aber immer derselbe. Man holt auch nicht aus, sondern führt den Schläger vor dem Schlag lediglich seitlich bis auf Schulterhöhe zurück und geht dann dem Ball entgegen.
Bei einem Stoppball wird der Ball so gespielt, dass er kurz hinter dem Netz "herunterfällt". Idealerweise wird der Ball (mit Rückwärtsdrall oder Backspin) so „angeschnitten“, dass er nach dem Auftippen nicht mehr vorwärts, sondern sogar rückwärts springt.
Beim Lob versucht man, den an das Netz vorgedrungenen Gegner mit einem hoch geschlagenen Ball zu überspielen. Ist der Schlag zu flach oder zu kurz, kann der Gegner mit einem Schmetterschlag antworten. Manchmal bleibt dem Gegner auch noch genug Zeit zurückzulaufen und den Ball mit Vor- oder Rückhand zu schlagen.
Der Schmetterball ähnelt in der Bewegung dem Aufschlag. Hierbei wird der Ball über dem Kopf nach unten ins Feld des Gegners geschlagen. Der Schmetterball ist meist die Antwort auf einen Lob-Versuch des Gegenspielers, wenn man selbst am Netz steht.
Die Zählweise
Beim Tennis spielt man meist zwei Gewinnsätze. Ein Satz endet, wenn ein Spieler sechs Spiele gewonnen hat. Während eines Spiels hat immer ein Spieler Aufschlag. Zunächst von der rechten Seite, dann von der linken und so weiter.
Gewinnt der Aufschläger den ersten Punkt, steht es 15:0. Gewinnt er auch den zweiten steht es 30:0. Nach dem dritten Punkt steht es 40:0 und nach dem nächsten Punkt ist das Spiel gewonnen. Nun kann aber natürlich auch der Gegner Punkte erzielen. So kann es beispielsweise 15:15 (das nennt man 15 beide), 30:15; 30:30 (30 beide) oder natürlich auch 30:40 stehen.
Die Punkte des Aufschlägers werden immer zuerst genannt. Falls es 40:40 (das nennt man „Einstand“) steht, haben also beide Spieler 3 Punkte gemacht. Um das Spiel zu gewinnen, muss nun ein Spieler zwei Punkte in Folge machen. Es geht weiter mit „Vorteil Auf“ (falls der Aufschläger den Punkt erzielt) oder „Vorteil Rück“ falls der Returnspieler den Punkt erzielt. Wenn der gleiche Spieler noch einen Punkt macht, hat er das Spiel gewonnen. Falls nicht, steht es wieder „Einstand“.
No Ad
Man kann sich auch darauf verständigen, ohne „Vorteil Auf“ und „Vorteil Rück“ zu spielen. Das heißt dann „No Ad“. Falls es also Einstand steht, darf der Returnspieler entscheiden, auf welche Seite der Aufschläger servieren muss und der nächste Punkt entscheidet. Bei manchen offiziellen Spielen wird diese Zählweise vorgeschrieben.
Tiebreak
Steht es nun in einem Satz 6:6, wird ein Tiebreak gespielt. Beim Tiebreak (Satztiebreak) beginnt der Spieler, der mit Aufschlag an der Reihe wäre mit einem Aufschlag von rechts. Danach haben beide Spieler immer abwechselnd einen Aufschlag von links und einen von rechts. Wer zuerst 7 Punkte erzielt hat, hat den Tiebreak und somit den Satz gewonnen. Steht es im Tiebreak 6:6, geht es solange weiter, bis ein Spieler mit 2 Punkten Unterschied führt.
Match-Tiebreak
Falls beide Spieler einen Satz gewonnen haben, kann man den dritten Satz genauso weiterspielen, oder man spielt einen Match-Tiebreak. Der wird so gespielt, wie der „Satztiebreak“, nur, dass man 10 Punkte erzielen muss, um ihn zu gewinnen. Bei 9:9 geht es wiederum so lange weiter, bis ein Spieler mit 2 Punkten Unterscheid führt.
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